普段のたわいもない街歩き、闘病生活、鉄道関連のブログです。
ランニング月間走行距離600kmを走ってみて。月間走行距離について考えてみました。身体の疲れは?ケアは??効果は???
フットマッサージ:Jasmine Spa
【 雪を想う 】
大晦日はマッサージチェアでくつろぐ
1時間350バーツ:雰囲気の良いマッサージ
スライヴ(THRIVE)もみギアプロ フットマッサージャーMD6113購入1年の口コミ
Daiwa Roynet Hotel 千葉駅前 レディースルーム アップグレード チーバくん
🇲🇾 タイ式フットマッサージへ✨✨
足裏の痛いとこ
肩透かしで17才、こっちの方がいい!!(笑)
足のリンパの流れ
ふくらはぎ ほぐすと・・・
美脚を目指すあなたへ:美脚ホットマッサージジェル【ルナパルテ】の魅力
厳しい現実・・減ってた
【ふくらはぎ】ほぐしませんか?
ユキヤナギ ・移民問題・ワクチン死亡一時金754万円に減額
「ワクチン打った後に心臓が溶ける」事例も Yahoo!ニュース
新型コロナワクチンの薬害 死者の救済認定数は493人
【#岸田に殺される】全世代が無料で新型コロナのワクチンを打てるのは2024年3月末まで。それ以降は65歳以上の高齢者と重度の基礎疾患がある方は約7000円、それ以外の方は自費で約1万5000円かかる
*新型コロナ ワクチン代、薬代、高い。
多肉畑 猿は高いので日本人で治験!?
ピンクのヒヤシンス WHOは何も強制してない?
*老人ホームの母、新型コロナ貰う。
火祭り カセットガスストーブ・コロナワクチン年一回でいいんだ
バラ ワクチン接種予定は4割・ウクライナにまた20億円
#後悔していること コロナワクチン編 4
新型コロナ第10波が進行中ですでに「注意報」レベルを超えた。コロナとインフルエンザの二重流行でもマスクをしない人が多いのは岸田政権のコロナ軽視政策の弊害だ。コロナワクチン無料接種は3月31日まで。
#後悔していること コロナワクチン編 3
接種後丸2日経って、ふらつきと疲労感が残っています(^^;
気持ちが不安定で…困るなあ…(^^;
2024.3.29【セルフケア】肩甲骨はがし…な件。
こんな痛みは骨折して以来の痛みじゃ
今週も痛みがひどい。リハビリで相談すると・・・
気を抜いたら命はないぞ!!
。20歳のときよりも今の方が、、、。。
ようやくここまでやってきた
肩が内側に入り込んでます
痛い、なんだこれ?
そうなんだよ、わざとじゃないんだよ。『よかれと思ってやってんだよ』結果には結びつかないが・・・
『年単位』で考えないといかんわな。
ニトリのストレッチロールでゴロゴロしながら肩こり解消
棒を使用したストレッチをしてみましたが、すんげー痛い・・・。
ストレッチ体操は良いコミュニケーションの時間
武田流★波動ストレッチ実例動画
痩せるためのストレッチ5個
PFC比(PFCバランス)とは?適正比率や栄養補助食品との関係についても紹介【高齢者と栄養】
毎日の習慣 米麹の甘酒
あぁ、またも襲い掛かる腹痛
ガンへの影響度一覧 タバコは脅威の20%!? お酒はなんと・・・
健康系動画でよく出てくる注目食材、厳選3つ!超おすすめはアレ
鼻水はずいぶんと出るけれど、喉の痛みはほとんどなくなりました
まだまだ辛いけど、とりあえず仕事行ってきました
熱は下がったものの・・・
ついにというかようやく『発熱』してきました
クリスマスだからって休みやケーキ?いや、普通に仕事だしランチはのり弁ですけど。
再び『きのこ弁当』で優しくサポート
大多喜の古民家カフェ『てぬぐい茶屋』に行ってきました
ようやく復活
本日は定期検査の日です。
(。◕ 。 ◕。) ひとり暮らしの私の健康に良い食事 (たぶん)
KATO_283系オーシャンアロー基本セット増結セット入線整備(2)
ムサシノモデルのEF65-1100号機を増備
TOMIX JR EF81形電気機関車(トワイライト色) 品番:7122 #トミックス
TOMIX JR E6系秋田新幹線(こまち)増結セット 品番:98501
TOMIX JR E6系秋田新幹線(こまち)基本セット 品番:98500
KATO サロ110 350番台 2024年9月発売予定 品番:74261-2
【KATO】2024年5月下旬~6月頃発売予定 若桜鉄道 C12 167 KATO京都駅店特製品 (2024年4月12日発表) #kato #ホビセン
【KATO】阪急電鉄6300系(6354F)”京とれいん” ディテールアップ作業〔その15〕
【KATO】阪急電鉄6300系(6354F)”京とれいん” ディテールアップ作業〔その14〕
【グリーンマックス】「2024年6月発売予定の鉄道模型新製品情報!」その3
【トミックス】「JR キハ187-10系特急ディーゼルカー(スーパーまつかぜ2号)セット」鉄道模型Nゲージ
#100 近鉄通勤車の製作(その5)
【トミックス】「国鉄貨車 ワム70000形」鉄道模型Nゲージ
【グリーンマックス】「JR北海道キハ150形0番代(JR北海道色・車番選択式) (動力付き) & (動力無し)」鉄道模型Nゲージ
第1回 すみだ鉄道まつり(2024年5月3日~5日 錦糸町マルイ)
TOMIX JR EF81形電気機関車(トワイライト色) 品番:7122 #トミックス
TOMIX JR E6系秋田新幹線(こまち)増結セット 品番:98501
KATO サロ110 350番台 2024年9月発売予定 品番:74261-2
【KATO】2024年5月下旬~6月頃発売予定 若桜鉄道 C12 167 KATO京都駅店特製品 (2024年4月12日発表) #kato #ホビセン
【KATO】阪急電鉄6300系(6354F)”京とれいん” ディテールアップ作業〔その15〕
【KATO】阪急電鉄6300系(6354F)”京とれいん” ディテールアップ作業〔その14〕
【グリーンマックス】「2024年6月発売予定の鉄道模型新製品情報!」その3
ベーカリーショップを作る
【トミックス】「JR キハ187-10系特急ディーゼルカー(スーパーまつかぜ2号)セット」鉄道模型Nゲージ
#100 近鉄通勤車の製作(その5)
【トミックス】「国鉄貨車 ワム70000形」鉄道模型Nゲージ
【グリーンマックス】「JR北海道キハ150形0番代(JR北海道色・車番選択式) (動力付き) & (動力無し)」鉄道模型Nゲージ
第1回 すみだ鉄道まつり(2024年5月3日~5日 錦糸町マルイ)
KATO DD51 後期 耐寒形 北斗星(グレーHゴム) 2024年9月発売予定 品番:7008-L
KATO E233系3000番台 東海道線・上野東京ライン 増結セットB(2両) 2024年9月発売予定 品番:10-1269
SUICA(JR東日本)
ドリームつばめ号 (°▽^) JR博多シティ つばめの杜ひろば
【三宮鉄道フェスティバル】 超精密な阪急三宮駅のジオラマを眺めてきました...
阪急・大阪梅田駅前
北急 南北線 ポールスターⅡ (^.^) 延伸開業HM 9003F 箕面萱野駅
サーモンピンク
蒲田駅開業120年記念イベントのお知らせ
今日のあびこ道車庫
住吉大社前・504号機
阪急 嵐山線└(ㅎ.ㅎ)┘6351F 嵐山駅
浜松町の小便小僧~2024年5月
イベント情報20240502
【Nゲージ】KATO、211系5000番台東海道本線3両セットを購入
JR九州 日南線 (๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈) キハ40形 特急海幸山幸 南宮崎駅
国民の9割が女性天皇希望に自民党らは目をそらすな。テキサスの鉄道博物館。
ドリームつばめ号 (°▽^) JR博多シティ つばめの杜ひろば
EF5861牽引:臨時特急「サロンエクスプレスそよかぜ」
225系・大阪DC「 来てな!」ヘッドマーク
583系:臨時特急「ひたち51・52号」
阪急 嵐山線└(ㅎ.ㅎ)┘6351F 嵐山駅
網干訓練DD51-1191+14系サロンカーなにわ5両(2024.5.2)
14系座席車:急行「十和田」
【Nゲージ】KATO、211系5000番台東海道本線3両セットを購入
JR九州 日南線 (๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈) キハ40形 特急海幸山幸 南宮崎駅
227系500番代「Urara」 R編成とL編成(伯備線)
新緑の奥会津
西鉄 貝塚線└(ㅎ.ㅎ)┘600形 616F 貝塚駅
185系B6編成:臨時特急「あしかが大藤まつり」
路線別カラー種別がある227系500番代「Urara」
西鉄 天神大牟田線 ヽ(。ゝω・。)ノ 6000形 6006F 西鉄福岡(天神)駅
KATO サロ110 350番台 2024年9月発売予定 品番:74261-2
【KATO】2024年5月下旬~6月頃発売予定 若桜鉄道 C12 167 KATO京都駅店特製品 (2024年4月12日発表) #kato #ホビセン
【KATO】阪急電鉄6300系(6354F)”京とれいん” ディテールアップ作業〔その15〕
【KATO】阪急電鉄6300系(6354F)”京とれいん” ディテールアップ作業〔その14〕
KATO DD51 後期 耐寒形 北斗星(グレーHゴム) 2024年9月発売予定 品番:7008-L
KATO E233系3000番台 東海道線・上野東京ライン 増結セットB(2両) 2024年9月発売予定 品番:10-1269
【ホビーセンターカトー】2024年5月発売予定 E657系<E653系リバイバルカラー(緑)> 茨城DCラッピング 特製品 (2024年5月3日発表) #kato #ホビセン
【カトー】「JR 285系0番台<サンライズエクスプレス>(パンタグラフ増設編成)7両セット」鉄道模型Nゲージ
【DCCサウンド】KATOの客車をDCCサウンド化して機関車サウンドを楽しむ【機関車サウンド】
209系500アーカイブデータ集
ホビーセンターカトー 2024年5月11日発売 (発売日情報更新:20240502) #kato #ホビセン
【KATO】14系 500番台 寝台急行 「まりも / 大雪 / 利尻」訂正のお知らせ (2024年5月2日発表)
D51 北海道形、C57 4次形のテンダーライトを点灯化。Densha.me謹製常点灯ライトユニットを取付け。 KATO 2016-3 2023
【KATO】阪急電鉄6300系(6354F)”京とれいん” ディテールアップ作業〔その13〕
【カトー】「2024/5/14出荷予定 鉄道模型製品 発売情報」
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